Cuộc sống của chúng ta không chỉ toàn màu hồng. Cũng có những lúc bạn cảm thấy thật sự chán nản và thất vọng. Vậy chán quá thì làm gì? Những việc làm mà muahangdambao.com gợi ý sau đây có thể sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống và vượt qua tâm lý chán nản đấy!
Làm gì khi chán? Những cách giúp bạn hết chán khi phải ở nhà
Dọn dẹp nhà cửa thật sạch sẽ
Nếu bạn đang suy nghĩ nên làm gì khi chán nản hay chán quá thì phải làm gì thì có thể nghĩ đến việc dọn dẹp vệ sinh nhà cửa. Hãy tự hỏi rằng đã bao lâu rồi bạn chưa lau bàn ghế, chưa giặt áo quần, chưa sắp xếp lại đồ đạc trong căn phòng của mình?
Tất cả những công việc nhà chất đống ấy sẽ khiến bạn cảm thấy bẩn thỉu và ù lì hơn. Nó giống như là độc tố tích tụ mỗi ngày, khiến cho cuộc sống của bạn dần dần tạo thành một gánh nặng.
Bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, chán chường và không cả muốn di chuyển cơ thể để làm việc. Chính vì thế, việc bạn cần làm ngay lúc này đó là đứng dậy và dọn dẹp vệ sinh xung quanh môi trường sống của mình. Ngoài ra bạn cũng nên thay đổi bản thân, cắt hoặc buộc tóc lại cho gọn gàng hơn, quét dọn nhà cửa từ trong ra ngoài để thoáng mát, sạch sẽ.
Tập thể dục thể thao
Tập thể thao cũng là một lựa chọn thú khi bạn không biết phải làm gì khi buồn chán. Sẽ có những ngày bạn cảm thấy đầu óc của mình trống rỗng, tay chân thừa thãi. Kiểu như bạn cứ đứng lên ngồi xuống, đi vào đi ra mà không biết phải làm gì cho đỡ “ngứa chân ngứa tay”.
Vậy thì phải vận động ngay thôi. Bao lâu cũng được tùy vào bạn, 1 tiếng hay 5, 10 phút cũng chẳng sao. Điều quan trọng là bạn cần phải tập thể dục để có thể xả hết năng lượng tiêu cực và đón nhận những điều mới mẻ.
Thử sức với những công thức nấu ăn lạ
Nếu ở nhà chán quá thì làm gì bây giờ nhỉ? Vậy tại sao bạn không thử sức với những công thức nấu ăn mới. Bạn từng nghĩ rằng bản thân không có năng khiếu nấu ăn, thực chất đó chỉ là do bạn chưa bao giờ nghiêm túc nghĩ tới vấn về này mà thôi. Khi có thời gian rảnh rỗi, bạn có thể nghiên cứu những công thức cũng như món ăn mới lạ từ các trang mạng xã hội.
Lựa chọn nghỉ ngơi, thư giãn
Giải pháp tiếp theo dành cho bạn nếu chưa biết làm gì khi cảm thấy chán nản đó là nghỉ ngơi một chút. Có thể bạn đang bị 1 đống deadline đè nặng và không có thời gian cho bản thân nghỉ ngơi. Nhưng nếu bạn cứ để mình trượt dài trong sự mệt mỏi như thể qua từng ngày thì tất cả mọi thứ sẽ không thể giải quyết và kết quả công việc chưa chắc đã tốt nhất.
Vậy nên, hãy dành ra nửa ngày hoặc thậm chí là nguyên một ngày bất kỳ trong tuần để nghỉ ngơi và thư giãn nhé. Bạn có thể lựa chọn đi ngủ, xem phim hay là chơi với bạn về người thân của mình.
Tự tìm tòi học thêm 1 loại ngôn ngữ
Nếu ai đó hỏi bạn sẽ làm gì khi buồn chán trong cuộc sống thì hãy khuyên họ rằng tự học thêm một ngôn ngữ nào đó cũng là một lựa chọn không tồi. Khoảng thời gian ở nhà dài ngày nếu quá buồn chán, bạn có thể trau dồi và học hỏi thêm một ngôn ngữ mới. Điều này cũng vô cùng có ích, không chỉ giúp bạn “giết” được thời gian mà còn giúp não bộ trở nên linh hoạt hơn, được mở mang kiến thức.
Đọc thêm những cuốn sách hay và xem phim
Nếu chán quá thì làm gì? Đơn giản lắm, lúc chán thì chúng ta có thể đọc sách và xem phim. Một cuốn sách hay hoặc một bộ phim ý nghĩa sẽ là cánh cửa và cũng là chìa khóa giúp mở ra một thế giới quan mới cho bạn.
Nhắn tin xả stress cùng với bạn bè
Khi chán quá mà không biết làm gì thì bạn cũng có thể thử cách nhắn tin, trò chuyện làm quen với một người bạn mới nào đó chẳng hạn. Cũng nhờ đó mà biết đâu bạn lại tìm được “mai đẹt ti ni” cho mình thì sao nhỉ.
Hãy tự tìm cách để có thể thay đổi bản thân, sẵn sàng đón nhận những thứ mới mở mẻ. Bạn có thể bắt chuyện, tương tác hay đi bình luận dạo trên các trang mạng xã hội. Thậm chí là làm bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc khi trò chuyện với một ai đó.
Dành thời gian cho gia đình thân yêu của mình
Ở nhà chán quá thì phải làm gì đây? Nếu thời gian ở nhà khiến bạn thấy chán nản, không biết làm gì thì bạn có thể lựa chọn rời xa những suy nghĩ tiêu cực ấy và đến cạnh những người thân yêu trong gia đình mình. Không điều gì tuyệt vời hơn việc bạn được ở bên cạnh những người thân yêu, bố mẹ, ông bà và anh chị em của mình.
Ngoài ra, nếu bạn quá bế tắc trong cuộc sống thì cũng có thể than thở cùng gia đình. Họ sẽ là những người mang đến cho bạn lời khuyên tuyệt vời nhất. Và bạn cũng sẽ cảm thấy vô cùng trân quý khoảng thời gian ở nhà này hơn.
Nghe những bản nhạc mà bạn luôn yêu thích
Nghe nhạc chắc chắn sẽ là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất khi bạn đang ở nhà với một tâm trạng cực kỳ chán nản. Bạn có thể bật một bản nhạc yêu thích hay bất kỳ trên thiết bị điện tử đang kết nối mạng với âm thanh cho cả căn phòng rồi hát theo nó.
Hoặc có thể chỉ lẳng lặng nằm nghe giai điệu, lời bài hát ấy. Điều này sẽ mang tới nhiều năng lượng tích cực hơn cho bạn. Hãy tìm kiếm những bài hát mang đến nguồn cảm hứng mãnh liệt một chút từ đó bạn sẽ có động lực hơn.
Thử ngồi thiền, ổn định tâm trạng
Nếu bạn không biết buồn chán quá thì làm gì nhưng lại là người không thích vận động thì có thể thử bộ môn ngồi thiền. Thả lỏng cơ thể ra và không còn suy nghĩ gì nữa. Chỉ từ từ cảm nhận chính bản thân của mình theo từng hơi thở, nhịp tim và từng thớ cơ. Mỗi giác quan của bạn sẽ dần được thư giãn đấy.
Thử tập plank mỗi ngày
Nếu bạn buồn chán vì ở nhà không biết làm gì thì hãy nghĩ về việc thay đổi body của mình chẳng hạn. Dành thời gian mỗi ngày tập plank xem sao, chắc chắn bạn sẽ có màn comeback tuyệt vời với vóc dáng và thân hình khiến tất cả mọi người cũng phải trầm trồ.
Viết hết ra những suy nghĩ còn ấn chứa trong lòng
Hãy viết để tìm hiểu lý do khiến bạn buồn chán là gì. Bởi viết ra những gì bạn đang nghĩ, cho dù là điều tích cực hay tiêu cực thì sẽ rất tốt cho việc ghi nhận và xử lý suy nghĩ của bạn.
Tập tành trồng cây, làm vườn
Làm gì khi chán nản trong cuộc sống bây giờ nhỉ? Đó chắc chắn là làm vườn rồi. Hoạt động này không chỉ giúp không gian bên ngoài đẹp mắt hơn mà thú vui này còn có thể giúp ích cho sức khỏe tinh thần của mỗi người.
Chăm sóc cây cối và ngắm nhìn chúng ngày ngày trưởng thành là trải nghiệm dễ chịu. Với nhiều người, làm vườn chính là quá trình thiền định, nơi có thể quên đi lo lắng và kết nối bản thân với thiên nhiên, tìm cảm giác bình an.
Chú ý ăn uống đầy đủ, tuyệt đối không bỏ bữa
Cha ông ta xưa có câu “có thực mới vực được đạo”. Chính vì thế, khi bạn mất đi nguồn cảm hứng với cuộc sống thì có thể dành chút thời gian nghỉ ngơi để ăn một món ngon mà mình luôn yêu thích. Khi chiếc dạ dày đã được lấp đầy thì não bộ cũng sẽ trở nên minh mẫn hơn. Lúc này, bạn sẽ tập trung vào việc học tập một cách có hiệu quả hơn.
Hy vọng rằng bài viết nói trên của chúng tôi đã giúp các bạn tìm được những hoạt động thú vị để giải khuây khi không biết chán quá thì làm gì. Chắc chắn những giải pháp hay ho này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và yêu quý cuộc đời này hơn nhiều.
