Bên cạnh việc bồi dưỡng đời sống tinh thần và sức khỏe trí não cho bé trai thì vấn đề chiều cao cân nặng chuẩn của bé cũng là điều kiện cần cho sức khỏe để phát triển toàn diện. Dưới đây muahangdambao.com sẽ gửi đến bảng cân nặng bé trai và chiều cao để các bậc phụ huynh có thể tiện theo dõi hơn!
Tầm quan trọng của việc bồi dưỡng cân nặng và chiều cao cho bé trai
Khi mới chào đời, đặc biệt là các bé trai, cân nặng và chiều cao sẽ đều tăng lên một cách nhanh chóng. Khi trẻ được 1 tuổi thì cân nặng sẽ tăng gấp đôi so với giai đoạn vừa mới ra đời và chiều cao của con cũng như vậy, bé có thể đạt đến mức 75cm khi được 1 tuổi. Và đến năm thứ 2, bé sẽ tăng thêm khoảng 10cm nữa và bắt đầu từ 10 tuổi trở đi, trẻ sẽ tăng trung bình khoảng 5cm mỗi năm.
Tuy nhiên, khi trẻ lớn dần thì khả năng tăng trưởng về chiều cao sẽ dần chậm lại. Do đó, trong khoảng thời gian tăng trưởng chiều cao và cân nặng nói trên thì việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ là điều rất quan trọng để dự trữ tốt nhất cho việc phát triển chiều cao cũng như cân nặng ở giai đoạn tiền dậy thì.
Bởi ở độ tuổi dậy thì, chiều cao của bé sẽ dần tăng chậm lại, thậm chí nhiều trẻ sẽ chỉ có thể tăng thêm 1 – 2cm mỗi năm hoặc có khi là không tăng thêm chiều cao. Đến 23 đến 25 tuổi, cơ thể sẽ ngừng phát triển chiều cao. Và để có sự chuẩn bị kỹ càng hơn, mời các bậc phụ huynh theo dõi bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé Việt Nam trong nội dung sau đây.
Bảng cân nặng trẻ sơ sinh 2022
Theo thuật ngữ của tiếng Latin thì “sơ sinh” có nghĩa là “không nói nên lời”, “không thể nói nên lời”. Thuật ngữ này được dùng để chỉ các trẻ ở trong độ tuổi từ 1 tháng đến 12 tháng tuổi. Dưới đây là bảng cân nặng bé trai mới nhất 2022, các bậc phụ huynh có thể tham khảo nhé!
| Số tháng tuổi | Cân nặng (kg) | ||
| -2SD | TB | +2SD | |
| Sơ sinh | 2.5 | 3.3 | 4.4 |
| 1 tháng tuổi | 3.4 | 4.5 | 5.8 |
| 2 tháng tuổi | 4.3 | 5.6 | 7.1 |
| 3 tháng tuổi | 5.0 | 6.4 | 8.0 |
| 4 tháng tuổi | 5.6 | 7.0 | 8.7 |
| 5 tháng tuổi | 6.0 | 7.5 | 9.3 |
| 6 tháng tuổi | 6.4 | 7.9 | 9.8 |
| 7 tháng tuổi | 6.7 | 8.3 | 10.3 |
| 8 tháng tuổi | 6.9 | 8.6 | 10.7 |
| 9 tháng tuổi | 7.1 | 8.9 | 11.0 |
| 10 tháng tuổi | 7.4 | 9.2 | 11.4 |
| 11 tháng tuổi | 7.6 | 9.4 | 11.7 |
| 12 tháng tuổi | 7.7 | 9.6 | 12.0 |
Chắc hẳn với bảng tiêu chuẩn cân nặng của trẻ sơ sinh nói trên thì các mẹ đã có thể biết được thể trạng của bé nhà mình cũng như đề ra các phương pháp để giúp con có cân nặng chuẩn rồi.
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh mới nhất 2022
Sau khi đã tìm hiểu về bảng cân nặng của bé trai sơ sinh trong bảng trên thì chúng ta hãy cùng tham khảo bảng chiều cao chuẩn nhé!
| Số tháng tuổi | Chiều cao (cm) | ||
| -2SD | TB | +2SD | |
| Sơ sinh | 46.1 | 49.9 | 53.7 |
| 1 tháng tuổi | 50.8 | 54.7 | 58.6 |
| 2 tháng tuổi | 54.4 | 58.4 | 62.4 |
| 3 tháng tuổi | 57.3 | 61.4 | 65.5 |
| 4 tháng tuổi | 59.7 | 63.9 | 68.0 |
| 5 tháng tuổi | 61.7 | 65.9 | 70.1 |
| 6 tháng tuổi | 63.3 | 67.6 | 71.9 |
| 7 tháng tuổi | 64.8 | 69.2 | 73.5 |
| 8 tháng tuổi | 66.2 | 70.6 | 75.0 |
| 9 tháng tuổi | 67.5 | 72.0 | 76.5 |
| 10 tháng tuổi | 68.7 | 73.3 | 77.9 |
| 11 tháng tuổi | 69.9 | 74.5 | 79.2 |
| 12 tháng tuổi | 71.0 | 75.7 | 80.5 |
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai trong các nhóm tuổi còn lại
Hầu hết các bảng tiêu chuẩn về chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi hiện nay đều sẽ giúp các bậc phụ huynh dễ dàng theo dõi được quá trình trưởng thành của bé để từ đó có những thay đổi kịp thời trong chế độ dinh dưỡng.
Bảng cân nặng bé trai từ 15 tháng tuổi đến 10 tuổi
| Số tháng tuổi | Cân nặng (kg) | ||
| -2SD | TB | +2SD | |
| 15 tháng tuổi | 8.3 | 10.3 | 12.8 |
| 18 tháng tuổi | 8.8 | 10.9 | 13.7 |
| 21 tháng tuổi | 9.2 | 11.5 | 14.5 |
| 24 tháng tuổi | 9.7 | 12.2 | 15.3 |
| 2.5 tuổi | 10.5 | 13.3 | 16.9 |
| 3 tuổi | 11.3 | 14.3 | 18.3 |
| 3.5 tuổi | 12.0 | 15.3 | 19.7 |
| 4 tuổi | 12.7 | 16.3 | 21.2 |
| 4.5 tuổi | 13.4 | 17.3 | 22.7 |
| 5 tuổi | 14.1 | 18.3 | 24.2 |
| 5.5 tuổi | 15.0 | 19.4 | 25.5 |
| 6 tuổi | 15.9 | 20.5 | 27.1 |
| 6.5 tuổi | 16.8 | 21.7 | 28.9 |
| 7 tuổi | 17.7 | 22.9 | 30.7 |
| 7.5 tuổi | 18.6 | 24.1 | 32.6 |
| 8 tuổi | 19.5 | 25.4 | 34.7 |
| 8.5 tuổi | 20.4 | 26.7 | 37.0 |
| 9 tuổi | 21.3 | 28.1 | 39.4 |
| 9.5 tuổi | 22.2 | 29.6 | 42.1 |
| 10 tuổi | 23.2 | 31.2 | 45.0 |
Bảng chiều cao bé trai từ 15 tháng tuổi đến 10 tuổi
| Số tháng tuổi | Cân nặng (kg) | ||
| -2SD | TB | +2SD | |
| 15 tháng tuổi | 74.1 | 79.1 | 84.2 |
| 18 tháng tuổi | 76.9 | 82.3 | 87.7 |
| 21 tháng tuổi | 79.4 | 85.1 | 90.9 |
| 24 tháng tuổi | 81.0 | 87.1 | 93.2 |
| 2.5 tuổi | 85.1 | 91.9 | 98.7 |
| 3 tuổi | 88.7 | 96.1 | 103.5 |
| 3.5 tuổi | 91.9 | 99.9 | 107.8 |
| 4 tuổi | 94.9 | 103.3 | 111.7 |
| 4.5 tuổi | 97.8 | 106.7 | 115.5 |
| 5 tuổi | 100.7 | 110.0 | 119.2 |
| 5.5 tuổi | 103.4 | 112.9 | 122.4 |
| 6 tuổi | 106.1 | 116.0 | 125.8 |
| 6.5 tuổi | 108.7 | 118.9 | 129.1 |
| 7 tuổi | 111.2 | 121.7 | 132.3 |
| 7.5 tuổi | 113.6 | 124.5 | 135.5 |
| 8 tuổi | 116.0 | 127.3 | 138.6 |
| 8.5 tuổi | 118.3 | 129.9 | 141.6 |
| 9 tuổi | 120.5 | 132.6 | 144.6 |
| 9.5 tuổi | 122.8 | 135.2 | 147.6 |
| 10 tuổi | 125.0 | 137.8 | 150.5 |
Bảng cân nặng, chiều cao của bé trai từ 10 -18 tuổi
Nếu như 10 năm đầu đời, chiều cao và cân nặng của bé phát triển rất nhanh thì ở giai đoạn dậy thì 10-18 tuổi sự tăng trưởng này sẽ bị chững lại tương đối chậm. Cụ thể như sau:
| Số tuổi | Chiều cao (cm) | Cân nặng (kg) |
| 10 tuổi | 138.4 | 32 |
| 11 tuổi | 143.5 | 35.6 |
| 12 tuổi | 149.1 | 39.9 |
| 13 tuổi | 156.2 | 45.3 |
| 14 tuổi | 163.5 | 50.8 |
| 15 tuổi | 170.1 | 56.0 |
| 16 tuổi | 173.4 | 60.8 |
| 17 tuổi | 175.2 | 64.4 |
| 18 tuổi | 175.7 | 66.9 |
Bí quyết để bé có thể phát triển chiều cao, cân nặng đạt chuẩn
Nuôi con cao lớn, cân nặng đạt chuẩn, trí tuệ thông minh là điều mà các mẹ bỉm sữa luôn mong muốn. Nhưng có rất nhiều yếu tố chủ quan khiến cho trẻ không đạt được bảng chiều cao, cân nặng như tổ chức WHO đưa ra. Vậy phải làm thế nào thì mới có thể cải thiện được tình trạng này? Hãy cùng bỏ túi những mẹo vặt ngay sau đây nhé!
Cho bé tham gia vận động thể thao thường xuyên
Vận động chính là cách tốt nhất để bé có thể phát triển chiều cao cũng như cân nặng ổn định. Theo các chuyên gia, quá trình vận động không chỉ giúp cho cơ thể của bé trở nên săn chắc, khỏe mạnh mà còn thúc đẩy các hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn. Từ đó kích thích sự phát triển chiều cao cũng như cân nặng đạt hiệu quả tối đa. Vì thế để con cao lớn, thông minh, khỏe mạnh mẹ hãy dành nhiều thời gian cho bé đi chơi hoặc tập những bài thể dục đơn giản phù hợp với lứa tuổi nhé!
Cho bé tiếp xúc nhiều với ánh nắng tự nhiên
Theo các chuyên gia thì 80% vitamin D mà trẻ nhận được là từ ánh nắng mặt trời. Do vậy, các mẹ nên cho con tiếp xúc với ánh nắng bên ngoài khoảng 20 đến 30 phút mỗi ngày. Tốt nhất là tiếp xúc ánh nắng trong khoảng từ 7h30 đến 9h sáng bởi vì lúc này nắng chưa có tia cực tím gây hại cho da và mắt. Một cách tắm nắng an toàn nhất là cho bé là để con nằm ở trên xe, đưa đi dạo mát ở nơi có không khí trong lành, ít xe cộ như công viên, hồ.
Cho bé ngủ đầy đủ giấc
Giấc ngủ chính là yếu tố vàng giúp cho trẻ phát triển chiều cao cũng như cân nặng. Theo các nghiên cứu khoa học mới đây, hệ xương của bé sẽ phát triển mạnh nhất là vào lúc ngủ, đặc biệt là trong khung giờ từ 22h đêm đến 4h sáng ngày hôm sau. Lý do là bởi lúc này các hormone tăng trưởng GH được tiết ra nhiều, giúp cho xương hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Chính vì thế trong khoảng thời gian phát triển này, mẹ nên cho bé ngủ càng sớm càng tốt, trước 21h với trẻ chưa đi học và 22h với trẻ đã đi học ở trường.
Bên cạnh đó, để con có được một giấc ngủ ngon hơn, phụ huynh cũng nên chú ý tới không gian ngủ, đảm bảo sự yên tĩnh, thoáng mát đồng thời lựa chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát cho bé.
Xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng khoa học lành mạnh cho bé
Dinh dưỡng là yếu tố gây ảnh hưởng rất lớn đến bảng chiều cao cũng như cân nặng của trẻ. Vì vậy để con có thể phát triển khỏe mạnh, bữa ăn hàng ngày sẽ cần phải đảm bảo được đầy đủ các nhóm chất như: Protein, đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và các khoáng chất khác.
Tuy nhiên các thực phẩm này sẽ cần được đưa vào bữa ăn một cách hoàn tự nhiên, đa dạng. Không nên bắt ép bé phải ăn quá nhiều hoặc bỏ sót bất cứ 1 chất gì. Bởi vì điều này sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng và khiến cho con thiếu chất từ đó không thể phát triển bình thường được.
Tạo môi trường sống và sinh hoạt tốt cho bé
Để trẻ có thể phát triển chiều cao, cân nặng tự nhiên bố mẹ không nên cho bé tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử từ quá sớm. Chúng chính là những thứ gây nghiện và làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con. Thay vì cho trẻ sử dụng tivi, điện thoại, máy tính bảng thì hãy ưu tiên những hoạt động ngoài trời bổ ích mang tính giáo dục cao.
Bên cạnh đó để sự phát triển chiều cao cũng như cân nặng của bé đạt hiệu quả tối ưu nhất. Bố mẹ cũng cần phải hạn chế việc hút thuốc, dùng chất kích thích hoặc đòn roi, la mắng khi dạy bảo con.
Bảng cân nặng bé gái tiêu chuẩn ở Việt Nam 2022
10+ Kiểu tóc bé trai đẹp, Cool ngầu phong cách Hàn Quốc 2022
Sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ chuẩn và mạnh khỏe chính là điều mong muốn của rất nhiều bố mẹ. Với những thông tin trên đây, muahangdambao.com hy vọng rằng đã giúp bố mẹ biết cách đo, tra cứu và làm sao để có thể giúp trẻ phát triển tốt chiều cao cân nặng nhất. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng đừng quên bổ sung và bồi dưỡng sức khỏe trí não cũng như tinh thần cho con yêu của mình nhé. Chúc bố mẹ sẽ có những phút giây hạnh phúc bên bé yêu và bé yêu được phát triển thật mạnh khỏe.
